{ "title": "Kol İnceltme", "image": "https://www.kol.gen.tr/images/kol-inceltme(1).jpg", "date": "21.01.2024 05:21:57", "author": "perihan ateş", "article": [ { "article": "Kol inceltme, Kilo alıp vermeden sonra kalan sarkık kollar için, kilolu kolların zayıflaması için yapılan bir uygulamadır. Genellikle yaz aylarının gelmesi ile birçok bayan kolları inceltmek için egzersizlere başlar. Bu egzersizler evet kollarda sıkılaşma ve incelmeye yarar fakat eğer kilolu biri iseniz bu süreçte kilo vermek için diyet yapmanız da gerekir. Sadece kolları inceltmekle olmuyor. Kollarınızda bulunan yağları eritebilmek için diyetisyeninizin verdiği diyeti uygularken her gün belirli saatlerde düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir.